Catégorie : Yoga & étirements
-
Le yoga sur chaise pour seniors est une pratique douce et accessible qui offre de nombreux bienfaits physiques et mentaux aux personnes âgées. Adapté aux besoins spécifiques des seniors, ce type de yoga permet d’améliorer la mobilité, de renforcer la souplesse et d’augmenter le bien-être général sans nécessiter de supports ou d’efforts intenses. Dans cet…
